儿医真探社｜小孩子天生皮肤好，不需要护肤？

儿童皮肤(pífū)尚未发育完全，比成人皮肤更加脆弱。主要原因包括： 儿童皮肤比成人薄，婴儿的皮肤厚度只有成人的1/3，更容易受外界环境刺激；儿童皮肤黑色素少，更容易被晒伤(shāng)；青春期(qīngchūnqī)前，儿童的皮脂腺不发达，皮脂分泌少，皮肤天然保湿能力差(nénglìchà)，容易干燥；儿童皮肤屏障功能弱(ruò)，紫外线、细菌、化学刺激、致敏原等(děng)更容易侵入，导致皮肤问题。 因此，儿童皮肤如果护理不当，更容易出现问题(wèntí)。比如，儿童常在户外活动，紫外线照射可能(kěnéng)出现晒伤、日光(rìguāng)过敏，长期累积伤害可能增加成年后色斑、皱纹等光老化风险；秋冬季节气候(qìhòu)干燥，孩子脸颊、手背更容易皲裂、发红；面部皮肤(miànbùpífū)可能经口水反复刺激，出现“口水疹”；尿便刺激、不及时更换尿布或错误清洁，可能引起“尿布疹”，出现外阴(wàiyīn)、臀部红肿，甚至破溃……我们(wǒmen)需要对孩子进行科学合理的护肤，来预防、缓解以上皮肤问题。 家长朋友们首先要认识到：孩子(háizi)从一出生就要(jiùyào)做护肤！婴儿(yīngér)出生后24小时内不要洗澡，保留胎脂保护皮肤。0-1岁的婴儿用温水清洗，无需(xū)每天用沐浴露，需涂抹婴儿专用保湿霜；每周可使用2-3次温和沐浴露。每次换尿布后，可以涂抹含有氧化锌的护臀膏。 延伸阅读：儿童护肤(hùfū)抓好三个关键 01 清洁：每周洗澡两三次，根据情况(qíngkuàng)增减 一般淋浴较盆浴更卫生，婴儿需盆浴，幼儿能独自站立行走后可逐渐尝试淋浴。洗澡频率(pínlǜ)每周2-3次，可根据季节、气候、宝宝活动量适当增减洗澡次数。洗澡水温(shuǐwēn)32-37℃，时间(shíjiān)5-10分钟，婴幼儿及湿疹宝宝可适当缩短时间。需选用不含碱性皂基的温和沐浴液，添加(tiānjiā)保湿(bǎoshī)成分的弱酸性或中性沐浴液（pH值(zhí)5.5-7.0）更佳。浴后用毛巾轻轻按压拭干皮肤，避免摩擦。 02 保湿：选用低致敏性(mǐnxìng)润肤剂 润肤剂最好在浴后3-5分钟内(nèi)全身涂抹(túmǒ)，皮肤容易干燥(gānzào)的部位（四肢伸侧）、湿疹宝宝(bǎobǎo)、秋冬季气候干燥等情况可增加涂抹次数。注意要选用低致敏性润肤剂，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐剂的润肤剂。应根据宝宝皮肤干燥程度、季节和环境温湿度等选择(xuǎnzé)润肤剂剂型，一般秋冬季可选择润肤霜、润肤膏，而(ér)春夏季则选择润肤乳或润肤露。 03 防晒：6个月以上才能(cáinéng)用防晒霜 夏季(xiàjì)紫外线强度高，上午10点(diǎn)至下午4点避免外出。避免阳光直射，物理遮挡（防晒衣、宽檐帽、遮阳伞、推车棚等）很重要。家长朋友尤其要注意(zhùyì)孩子(háizi)眼睛和嘴唇防护，必要时戴太阳镜、涂抹防晒唇膏。 具体来说，6个月内的(de)宝宝(bǎobǎo)应采用物理(wùlǐ)防晒；6个月以上可应用SPF10-15的纯物理防晒霜（含氧化锌/二氧化钛），3岁以上可应用SPF30+的广谱防晒。注意选用无(wú)酒精、无香精配方的防晒霜，避免应用喷雾(pēnwù)型防晒，以免有吸入风险。如果孩子出现防晒产品过敏，应立即停止使用，并用清水洗净，必要时就医。 作者(zuòzhě)：北京儿童医院皮肤科主治医师焦磊 审核：北京儿童医院皮肤科(pífūkē)主任徐子刚